Наиболее серьезным аргументом против чередующегося дыхания является снижение поступления кислорода в организм, что может ускорять наступление утомления у пловцов во время заплыва. Это, несомненно, очень серьезный недостаток, который может перевесить все перечисленные выше достоинства, поэтому я не рекомендую пловцам использовать чередующееся дыхание во время заплывов на соревнованиях. Следует также отметить, что из каждого правила бывают исключения. Некоторые спортсмены при чередующемся дыхании способны тавать быстрее. Обычно у этих пловцов наблюдается какое-нибудь существенное нарушение техники фебка, которое может быть исправлено благодаря чередующемуся дыханию, и это позволяет им преодолевать дистанцию быстрее, несмотря на снижение поступления кислорода. Конечно же, предпочтительнее исправлять технику фебка. не прибегая к помощи чередующегося дыхания, однако, если проблема достаточно серьезная и такой способ дыхания является единственно возможным методом ее устранения, эти пловцы должны его использовать. Оценить эффективность чередующегося дыхания можно с помощью простого упражнения — Эксперимента.1Ьного заплыва. Пловец должен выполнить несколько объемных экспериментальных серийных повторений обшей протяженностью от 2000 до 4000 м с максимальной скоростью в течение нескольких недель. В процессе выполнения этих серий он должен использовать чередующееся дыхание в заплывах, имеющих четный порядковый номер, и обычное дыхание в заплывах с нечетным номером. При этом он должен контролировать время преодоления дистанции и затрачиваемые усилия, сказал Антонов, которого заинтересовала москва гостиница измайлово. Пловцы. которые показывают стабильно более высокий результат или чувствуют, что им легче плыть с чередующимся дыханием, должны подумать об использовании этого способа во время соревнований. Остальным следует продолжать и далее плавать с дыханием на одну сторону. Хотя я не рекомендую плавание с чередующимся дыханием во время соревнований, за исключением редких случаев, во время тренировок этот способ может оказаться ценным средством обучения. Я предлагаю всем пловцам научиться чередующемуся дыханию во время тренировочных занятий, поскольку это может стимулировать их одинаково поворачивать тело в обе стороны и двигаться в воде более симметрично в период формирования их способа плавания. После завершения обучения они могут перейти к обычному способу дыхания.